当前位置:ag捕鱼王2官网 > 真人捕鱼王官网 > 新锦海投注平台 孩子积食肚子胀,这碗粥要多喝!开胃促消化,天天吃不腻!

新锦海投注平台 孩子积食肚子胀,这碗粥要多喝!开胃促消化,天天吃不腻!

2020-01-09 09:42:40来源:admin

新锦海投注平台 孩子积食肚子胀,这碗粥要多喝!开胃促消化,天天吃不腻!

新锦海投注平台,马上过年了,我们都会带着宝宝走亲戚,到哪里都是各种美食“伺候”着,春节就是吃货的狂欢节,不仅妈妈们每逢佳节胖三斤,宝宝们的小肚子也总是吃的鼓鼓的!

但伴随着美食而来的,就是宝宝肠胃的问题!也就是常见的春节病——积食,它会增加宝宝肠胃负担,导致食欲下降、口臭、打嗝、睡不好等问题!

春节期间,我们怎么预防宝宝积食呢?

最重要的就是饮食规律,拒绝暴饮暴食!一日三餐要定时定量,正餐加餐都要按照平时的正常作息时间来安排,以免打乱宝宝们的生物钟,影响消化功能正常运转。

当然也要注意食物的荤素搭配,多吃一些易消化的果蔬、少吃肉,才能让宝宝的肠胃舒舒服服!马上过年了,千万不能让宝宝无节制的饮食哦!

今天我特意用开胃的山楂来煮粥,山楂具有健胃消食的作用,可以帮助宝宝更好的消化和吸收!酸甜的山楂、清甜的雪梨,再加上软糯香甜的南瓜,就算再没有食欲的宝宝也能唏哩呼噜吃掉一整碗!

食谱名:山楂雪梨粥

参考月龄:12个月以上

1、准备食材:山楂20克,雪梨30克,南瓜20克,宝宝粥米40克。

2、将山楂去皮。

3、去皮后,用刀围着山楂切一圈后扭开。

4、山楂去籽。

5、去籽后,再去掉底部。

6、分别将山楂切小丁、雪梨切小丁、南瓜切小丁。

妈妈们可以根据自家宝宝的咀嚼能力来确定食材的大小哈~

7、奶锅中倒入南瓜丁、雪梨丁、山楂丁、洗净的宝宝粥米。

8、再倒入700毫升清水。

这里水要一次性加足,后面加的话会导致水粥分离,影响口感。

9、大火煮35分钟。

10、开胃的山楂雪梨粥就煮好啦~~偶尔这样煮粥给宝宝喝,不仅能增加食欲,还可以帮助宝宝消化与吸收,过年期间更需要哦!

添加要领:

●宝妈也可以再加点小米,营养更丰富,但要记得浸泡充分后再煮,这样会更加软糯。

●山楂、雪梨、南瓜要根据宝宝的咀嚼能力来确定大小,如果宝宝咀嚼能力较弱的话,尽量切的细小一些。

黄妈说:

过年期间宝宝喜爱的各种零食是应有尽有,不管是在自己家里,还是亲友家里,长辈的宠溺,亲友的热情,让很多宝宝整日零食不离口,大吃特吃,完全没有了限制。

这个时候咱可不能放纵宝宝,零食这些可以吃,但要适量节制,可以在分给宝宝们之前趁他们不注意藏起大部分,留下小部分,一天吃一点,既让他们体验了过节的快乐,又保证了正常的饮食习惯呢!

上一篇:找记者上壹点|滨州一小区楼道成杂物间,出门都费劲
下一篇:公安部成立食药犯罪侦查局等多个新机构 负责人亮相

Copyright 2018-2019 nymphstar.com ag捕鱼王2官网 Inc. All Rights Reserved.